第56章 贵宾室(1/2)
好在游泳馆的更衣室很正规,不会有曝光的风险。挺大一间屋子,还分了好多功能区。储物柜,休息区宽大的凳子,梳妆台,淋浴房等。
林雨发现,梳妆台上贴心地摆满了各种物品,梳子、电吹风、卷发棒、小棉签,甚至还有黑色发卡和扎头发的皮筋等。
更衣室里的淋浴房,不是一般泳池里那种大家坦诚相见的大隔间。是一间间独立的小浴室,和酒店房间里的浴室类似。里头还摆放着洗发水、沐浴露等备品。
林雨对这条件满意极了,果然一分钱,一分服务啊!
从包里拿出了新泳衣,林雨简单过了个水,将就着穿上了还是湿漉漉的泳衣。没办法,昨晚临时买的,还没来得及清洗,将就着用吧。
林雨全副武装着自己,耳塞戴好,鼻夹挂脖子上,头发扎好,戴上泳帽。剩下的私人物品放进储物柜,裹上浴巾,准备出门去泳池找教练。
没有浴巾包着,林雨觉得走不出门。泳衣太贴身了,感觉怪不自在的。
下意识的捏了捏自己腰上的肉,林雨忍不住叹了口气:“阿福,我是不是胖了?”
阿福:(ー△ー;)这种问题,能回答吗?是不是送命题?
迟疑片刻,阿福还是回答了林雨:“宿主加强锻炼,可以让身形更加完美。”
林雨:“嗯,有道理。哎,最近真是吃太多了,看来需要管住嘴,好好锻炼了!我还想穿各种美美的衣服呢!”
阿福:“宿主加油!”
林雨伸出胳膊,比了个加油的手势:“嗯!”然后,裹着浴巾,迈着豪迈的步伐,走出了更衣室。
泳池边上,教练等的有几分无聊,有一搭没一搭地和边上的救生员聊天。
看到林雨出来后,教练:“终于出来了啊!我还以为你在里边睡觉了。”
林雨:“o( ̄▽ ̄///)没有,我就是好奇更衣室,多转了转,耽误了点时间。”
教练:“行吧,出来就行了。我们要准备开始了,你包着个浴巾干嘛呢?”
林雨:“天气有点冷?”
教练:“……把浴巾脱了,放那边椅子上吧,你过来和我做下热身。”
林雨一脸窘迫的迈着小步挪到一旁,磨磨蹭蹭地脱浴巾。
教练:“你磨蹭什么呢!放下就过来!
林雨:⊙ω⊙这个教练有点凶。
好在,教练虽然看着凶,其实人很细致温柔。
教练:“我给你示范一遍热身运动,你跟着我做。12345678,22345678,32345678,43245678……”
林雨老老实实,一丝不苟地跟着教练的动作。偶尔教练还会停下来,给林雨纠正下动作。
好不容易,一套热身运动做完,林雨觉得身上的泳衣都快被自己蒸干了。
教练:“你原来有游过泳吗?”
“嗯,以前有来泳池玩过,会一点点吧。”林雨比划着一点点的样子。
教练:“拿着救生圈游泳的那种吗?”
林雨:“………比这好点儿,我能扑腾两下的。”
“也行吧,先教你蛙泳,学下手部和脚部的动作…”教练耐心地教着,林雨努力跟着学,但是看教练的动作,干净利落。自己的动作,却一言难尽,像只快被淹死的蛤蟆。。。。
林雨莫名有些尴尬。
教练一脸淡定:“没事,你初学,能这样就可以了。”
见林雨练得差不多了,教练指指泳池:“你扶着这边梯子,慢慢下水,适应下,别下的太急。”
林雨听话地扶着手扶梯,慢慢下到泳池里。
泳池的水是温热的,并不会让人一下子适应不了。
林雨:“阿福,这个是温水哦!难怪我之前觉得里头热腾腾的,水蒸气满满的像个蒸笼,原来是因为这水池啊!”
阿福:“宿主不知道这个是恒温泳池吗?”
林雨:“?我应该知道吗?”
阿福:“门口不是写着,'恒温泳池馆'吗?”
林雨:“(⊙x⊙;)我没认真看。。。。”
阿福:………自己选的宿主,傻一点就傻一点吧………
林雨待的是浅水区,下水后,水深只到胸部以下。林雨不敢走远,就在水池边,开心地撩着泳池里的水玩。
林雨:“阿福,这个水池看起来是真的挺干净的呀!”
阿福:“宿主满意就好。”
教练见林雨下水已经玩了一会儿了,开口说道:“适应了吗?适应好了,你尝试着在水里走动下。”
林雨:“好。”
林雨开始踮着脚,小心翼翼在水池里走动起来,偶尔用手臂划划水,保持身体平衡。待外头觉得闷热,在水里却觉得刚好。
教练看林雨差不多了,又道:“行了,你过来池边,扶着这边练习一下换气。”
林雨踮着脚又回到了池边。
教练:“吸气,吸气后憋气入水,然后在水中吐气。你试一下”
林雨正准备动作,一张嘴,就呛了一大口水,“咳咳咳”。
林雨捂着嘴狼狈地咳着。
教练:“我让你换气,你喝水干嘛啊。”
林雨:“(>﹏<)刚刚不算,再来!”
教练:“肩膀不要乱动,记得埋下去要看的到瓷砖,看得到你
可惜一开始没掌握好呼吸节奏,林雨总会忍不住呛水。
教练:“游泳喝水都是正常的,再来一遍。抬头,用嗓子眼吸气,憋住了,下水吐出来………”
在教练的教导下,林雨终于勉强掌握了点换气的方法,也能够放松自己,观察水下的世界。
深吸一口气在水下,会看到水面是一片光亮的。而泳池中,是真的很干净,一片澄清。
教练看林雨换气练习的差不多了,开始让林雨练习下踢水。
林雨:“这个好学多了!”
林雨本就有基础,在教练的教学下,进步飞快。等到一节课结束时候,林雨已经能勉强在水里划拉两下了。
就是,喝了太多水,有点饱。
林雨有些郁闷:“阿福,我今天喝了一堆洗澡水,π_π我觉得我要学废了。”
阿福:“宿主加油!”
林雨:“π_π好。”
阿福:“明天也要努力哦!”
林雨:“π_π我尽力。”
又在水里扑腾了一会儿,教练:“行了,差不多上来吧,今天课先到这里了,别游太久。”
林雨:“我觉得还好啊,感觉还可以再游一阵。”
教练:“你上来试试。”
林雨爬上岸,一离开水面,林雨立马察觉不对,身体仿佛有千斤重。上了池面,林雨直接被重力压跪在教练面前,勉力才能撑起上半身。
教练:“不用这么客气,行这么大礼干嘛。”
林雨:…………
教练哈哈一笑:“所以让你上来的吧。”
林雨:很气又不敢怼教练,做人还是要从心。(╥ω╥`)你是教练,你说的都对!
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